BLOG DE LA CASA DE LOS AROMAS

Aromas para dormir profundamente

Después de un largo día de trabajo, lo que más nos apetece es llegar a casa, relajarnos y dormir plácidamente. Sin embargo, a veces el estrés y el cansancio acumulado no nos deja dormir como deberíamos.

Para esas ocasiones en las que necesitamos una ayuda extra, desde La casa de los Aromas te recomendamos apoyarte en la ‘magia’ de los aromas para dormir profundamente.

Este tipo de terapia te permitirá escoger los aceites aromáticos relajantes que más se ajusten a tus gustos y necesidades y, por supuesto, te ayudará a dormir como nunca antes.

Si aún no conoces cuáles son las mejores esencias aromáticas que nos llevan a la relajación y a estar más plácidamente, sigue leyendo este post.

Aromacología para dormir

El insomnio es un problema que afecta a gran parte de la población y recurrir a fármacos que nos ayuden a conciliar el sueño, no tiene por qué ser la mejor opción.

A veces no somos conscientes de que existen infinidad de recursos naturales mucho menos nocivos para la salud, entre ellos, la aromacología. ¿Todavía no sabes lo que es?

Se trata de la ciencia que se centra en entender el impacto que tienen los aromas en la conducta, las emociones y pensamientos de las personas.

Es decir, lo que nos evoca una fragancia, a qué nos recuerda o cómo nos hace sentir. Teniendo en cuenta esto, en la Casa de los Aromas ponemos a tu disposición aromas con los que llevar a cabo la aromacología para dormir mejor.

¿Todavía no lo has probado? ¡Se convertirá en tu mejor aliado para poder dormir bien!

A continuación, podrás ver cuáles son los mejores aromas para dormir.

Aromas para relajarse y dormir

Existen miles de aceites esenciales, sin embargo, es esencial saber que no todos cumplen las mismas funciones, ya que existen tanto aceites esenciales para ayudarte a descansar mejor, como para reducir el estrés, y/o aliviar cualquier tipo de estrés ocasionado por el día a día.

Por ello, si lo que pretendes es relajarte al llegar a casa, debes saber, que los aromas que buscas son, el de bergamota, el de lavanda, hierbaluisa, manzanilla, naranja y la mejorana.

Aromas para relajarse

Bergamota

Este aceite esencial, plenamente cítrico con connotaciones verdes, desprende un aroma intenso y duradero que te ayuda a crear una atmósfera de lo más relajante.

Además, te inhibirá del estrés causado por el día a día, permitiéndote relajarte.

Lavanda

Cada día más personas utilizan el poder de esta planta aromática para relajarse, siendo uno de los aceites más utilizados para lograr la relajación.

Se trata de uno de los aceites esenciales más comunes y, sin embargo, puede que nunca hayamos pensado en todos los beneficios que nos confiere.

Si te encanta este aroma, también puedes ambientar el resto de estancias de tu hogar con nuestro ambientador de lavanda en formato mikado. ¡Una opción cómoda y relajante!

Hierbaluisa

El aceite esencial de hierbaluisa está indicado para tratar los trastornos del sueño, así como la depresión. Este ayuda a mitigar el estrés, la ansiedad y la angustia, que son las causas por las que, en ocasiones, no podemos conciliar el sueño.

Manzanilla romana

Esta esencia es otra de las más utilizadas para conciliar el sueño. Gracias a sus propiedades sedantes, es una gran opción para combatir el insomnio, ayudándote a conciliar el sueño más rápidamente.

Asimismo, la infusión de manzanilla también resulta muy efectiva, por lo que puedes combinar el uso del aceite esencial y las infusiones para lograr un descanso absoluto.

Mejorana

El aceite esencial de mejorana se utiliza, principalmente, para dormir. Sin embargo, se puede utilizar para muchas otras cosas como, por ejemplo, para reducir los ronquidos, los dolores musculares y las molestias en las articulaciones.

Naranja

El aceite esencial de naranja ayuda contra el insomnio, ya que, debido a sus propiedades calmantes y relajantes, contribuye a reducir la ansiedad. Asimismo, tiene efecto relajante y sedante en el sistema nervioso.

Y tú, ¿vas a dejar escapar esta oportunidad para lograr descansar el cuerpo y a mente durante toda la noche?

Entra en nuestra web y encuentra la gran variedad de aceites que disponemos.

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